Как успевать готовиться к полумарафону на время, если у тебя и так каждый день вечер забит?
Чем то вопрос похож на "как высыпаться за пять часов день?"(ответ - никак. что я уже на себе ощутил сполна.)
Но тут выход найти удалось. Переодеваюсь в конце рабочего дня в туалете и 2 раза в неделю рассекаю в модных беговых тапках по территории бизнес центра по полтора часа, чтобы потом сесть в машину и поехать на групповые занятия, о которых напишу позднее.(появилось у меня, неожиданное, новое увлечение)
чтобы в 23.30 вернуться домой, чтобы в 0.30 закончить готовить еду на следующий день, чтобы в во втором часу ночи снова понадеяться, что в этот раз я таки успею высыпаться за 5-6 часов.
В целом не смотря на июньское сотрясение мозга, после которого я не тренировался три недели, и еще 2 недели тренировался в легком режиме, мне уже удалось не только восстановиться, но и улучшить средний результат и в беге и в спортзале.
Звезд с неба не хватаю, - задача максимум выбежать из 1.40 задача минимум выбежать из 1.50
В отличие от прошлого полумарафона на время, в этот раз я планирую заранее, за денек до старта, обожраться макаронами, которые в теории, после малоуглеводной палеодиеты зайдут похлеще мильдония, (ну или что там сейчас модно, стильно, молодежно у проф спортсменов?)
Ну и для кормления эго и закину фоткочку текущей формы.
Да дрищь!) Да, фото делалось в туалете))))
