Сходил вчера для разнообразия на crossfit box на ВДНХ. В принципе, что ожидал, то и получил. Сама тренировка состояла из разминки, разучивания сложносуставного движения и 20-ти минут работы в паре.(имхо маловато) Работа была - становая тяга + бурпи. ЛОЛ именно эту связку мне в свое время показывал Лапик(см пост ниже #cfvaryag ) 5 лет назад когда мы по традиции в честь его приезда в Дзержинск тренировались в подвальной качалке. На нас еще тогда местные лифтеры смотрели как на дебилов-подснежник